Официальный сайт администрации ГО "Город Калининград"

Молодежный центр приглашает на онлайн тренировки

Молодежный центр приглашает на онлайн тренировки

Молодежный центр приглашает на онлайн тренировки

В рамках сложившихся обстоятельств, МАУ «Молодежный  центр» проводится работа по созданию качественного досуга подростков и молодежи в условиях временного прекращения работы подведомственных учреждений.

На постоянной основе в онлайн режиме проводятся спортивные разминки и тренировки, творческие мастер классы и конкурсы, размещаются информационные посты по вопросам сохранения здоровья и соблюдения основных мер профилактики коронавируса. Запущен ряд флешмобов, которые неформальным способом транслируют молодежи города важность соблюдения режима во время сложной эпидемиологической ситуации в городе.
         Специалисты МАУ «Молодежный центр» молодежного клуба «Юность» и, по совместительству, руководители эстрадно-хореографического ансамбля «Контрданс» Мария Купчихина и Лариса Тесля, подготовили видео-курс «Партерная гимнастика и основы хореографического искусства дома».
Преимущества партерной гимнастики:
-упражнения на полу доступны для любого возраста;
-комплекс выполняется в положении сидя, лежа или на боку, в результате чего любые нагрузки на суставы становятся минимальными;
-в результате партерных занятий восстанавливается эластичность связок, подвижность суставов.
Гимнастика всегда выполняется в медленном ритме с правильным дыханием, чтобы в верном ритме происходило кровообращение опорно-двигательной системы.

Ссылка на видео-курс: https://vk.com/video-104555330_456239019





Адрес администрации городского округа "Город Калининград: 236022, г.Калининград, пл.Победы, 1
Официальный сайт www.klgd.ru
+7 (4012) 31-10-31, E-mail: cityhall@klgd.ru