Подзарядились на все 100

7 октября МАУ Центр «Райдер плюс» провёл тренировку по кроссфиту в Молодёжном центре «Джем».

В мероприятии приняло участие две группы по 10 человек различных возвратных категорий. Перед началом тренировки, был кросс по пересечённой местности (песок, трава, грунт, асфальт) общий маршрут составил 8 км.
После хорошей пробежки участники настроились на собственно кроссфит. Он включал в себя 13 упражнений по 45 секунд, по 15 секунд на отдых с переходом на другой этап, и таких круга было три.

Первый круг все выполнили очень хорошо, на втором и третьем круге для выполнения упражнений требовалось преодолеть себя и проявить настоящую силу воли. Стоит отметить, что занятие проходило в помещении и проверяло выносливость участников.

Все участники этого мероприятия выложились на все 100%. Ребята зарядились отличным настроением и физической силой на всю неделю.