Как лечить болезни профессионального роста

Как добиваться успехов в профессии на протяжении всех лет трудовой деятельности и не "выгореть" на работе?

Ответы на эти вопросы получили руководители учреждений социальной сферы на семинаре, организованном отделом социальных инициатив администрации Калининграда. В качестве докладчиков и тренеров выступили психолог высшей категории, кандидат психологических наук Арина Власова, врач-психотерапевт Олег Зубашев и психолог областного центра диагностики и консультирования Елена Студинская. По мнению специалистов, кризисы деятельности всегда сопутствуют профессиональному росту. Главное – научиться  их преодолевать. На практике кризис сопровождается повышенной утомляемостью и раздражительностью, апатией и даже увеличением числа простудных заболеваний.

В самых критических случаях психологи рекомендуют полностью изменить свой образ жизни. Большинству для психологического комфорта достаточно уметь оставлять мысли о работе за порогом дома, повысить физические нагрузки, научиться расслабляться и концентрировать внимание на одном деле, не распыляясь. Участники семинара социальные работники смогут применять способы саморегуляции и стрессозащитные установки, а также научить этому своих сотрудников. По словам организатора семинара, начальника отдела социальных инициатив городской администрации Людмилы Моисеевой, мы постоянно повышаем квалификацию наших специалистов. Овладение такими методиками необходимо в работе всем, кто хочет добиться профессиональных успехов и "не перегореть".